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《我的私人教练》

类型: 枪战 动作 科幻  英国  2011 

主演:谢琳·伍德蕾 本·门德尔森 拉尔夫·伊内森 约翰·艾德坡 马塞拉·伦茨 

导演:帕梅拉·福莱曼 

剧情简介

其实,肥胖最简单的原因就是摄取量超出消耗量,所以减肥就是要制造热量的负平衡。要达到这样的效果,最简单安全、也最困难的方法,就是生活模式的改变。简言之,应减低食量或进食低热量密度的食物,同时还要增加身体的运动量,制造出热量缺口。

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